{"id":20666,"date":"2026-07-30T12:40:16","date_gmt":"2026-07-30T10:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/?p=20666"},"modified":"2026-08-07T10:15:27","modified_gmt":"2026-08-07T08:15:27","slug":"come-investire-durante-una-recessione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/come-investire-durante-una-recessione\/","title":{"rendered":"Come investire durante una recessione"},"content":{"rendered":"<p><strong>La parola &#8220;recessione&#8221; \u00e8 una di quelle che pi\u00f9 spaventano gli investitori<\/strong>. Quando i dati economici peggiorano, aumenta la volatilit\u00e0 dei mercati e i titoli dei giornali iniziano a parlare di crisi, la tentazione di uscire dagli investimenti e aspettare tempi migliori \u00e8 forte.<\/p>\n<p>Eppure la storia dei mercati racconta qualcosa di diverso. Le recessioni fanno parte del normale ciclo economico e, proprio nei momenti di maggiore incertezza, si costruiscono spesso le basi per la ripresa successiva. La vera sfida non \u00e8 prevedere con precisione quando arriver\u00e0 una recessione, ma capire <strong>come investire durante una recessione<\/strong> senza lasciarsi guidare dall&#8217;emotivit\u00e0.<\/p>\n<p>Vediamo quindi <strong>cos&#8217;\u00e8 la recessione<\/strong>, cosa accade ai mercati e quali strategie possono aiutare a <strong>proteggere il capitale in recessione<\/strong> mantenendo una prospettiva di lungo periodo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"#cose\">Cos&#8217;\u00e8 davvero una recessione economica<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#differenze\">Recessione, rallentamento, stagflazione: capiamo le differenze<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#recessione\">Cosa succede ai mercati durante la recessione<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#prima\">Prima di investire: liquidit\u00e0, orizzonte temporale e profilo di rischio<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#proteggere\">Come proteggere i risparmi in recessione<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#leve\">Come investire durante una recessione: le leve principali<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#pac\">Investire gradualmente: PAC e ingresso progressivo<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#rischio\">Cosa evitare di fare quando aumenta il rischio recessione<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#esempi\">Esempi di asset allocation in base all\u2019obiettivo<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"#idee\">Idee di investimento<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"cose\"><\/a>Cos&#8217;\u00e8 davvero una recessione economica<\/strong><\/h2>\n<p>Molti si chiedono <strong>cos&#8217;\u00e8 la recessione<\/strong> e <strong>quando si parla di recessione<\/strong>. La definizione pi\u00f9 diffusa identifica la recessione con due trimestri consecutivi di crescita negativa del Prodotto interno lordo (PIL). In realt\u00e0, istituzioni come il National Bureau of Economic Research (NBER) adottano un approccio pi\u00f9 ampio, valutando anche occupazione, redditi, produzione industriale e consumi.<\/p>\n<p>In altre parole, il <strong>significato di recessione economica<\/strong> va oltre il semplice dato sul PIL: indica una fase in cui l&#8217;attivit\u00e0 economica rallenta in modo diffuso, le imprese investono meno, i consumatori riducono la spesa e il mercato del lavoro tende a indebolirsi.<\/p>\n<p>Le recessioni possono avere intensit\u00e0 molto diverse. Alcune sono brevi e contenute, altre pi\u00f9 profonde e accompagnate da forti tensioni finanziarie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-20766\" src=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-1024x461.jpg\" alt=\"recessione-come-funziona\" width=\"1024\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-768x346.jpg 768w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-1536x692.jpg 1536w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-2048x923.jpg 2048w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-360x162.jpg 360w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recessione-750x338.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"differenze\"><\/a>Recessione, rallentamento, stagflazione: campiamo le differenze<\/strong><\/h2>\n<p>Non ogni rallentamento economico \u00e8 una recessione.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rallentamento economico:<\/strong> l&#8217;economia continua a crescere, ma a un ritmo inferiore.<\/li>\n<li><strong>Recessione:<\/strong> l&#8217;attivit\u00e0 economica si contrae in modo significativo.<\/li>\n<li><strong>Stagflazione:<\/strong> crescita debole o negativa accompagnata da inflazione elevata.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il rapporto tra <strong>recessione e inflazione<\/strong> \u00e8 uno dei temi pi\u00f9 delicati degli ultimi anni. Storicamente le recessioni tendevano a ridurre l&#8217;inflazione perch\u00e9 diminuivano consumi e domanda. Oggi, invece, shock energetici, tensioni geopolitiche e trasformazioni delle catene produttive possono far convivere crescita debole e prezzi ancora elevati.<\/p>\n<p>Per gli investitori questo significa che non esiste una risposta valida per ogni crisi: il contesto macroeconomico conta quanto la recessione stessa.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"recessione\"><\/a>Cosa succede ai mercati durante la recessione<\/strong><\/h2>\n<p><strong>I mercati finanziari tendono ad anticipare l&#8217;economia reale di diversi mesi<\/strong>. Quando aumenta il rischio di recessione gli investitori iniziano a rivedere le aspettative sugli utili aziendali. Le azioni pi\u00f9 cicliche possono subire correzioni importanti, mentre aumenta l&#8217;interesse verso societ\u00e0 con bilanci solidi e flussi di cassa pi\u00f9 prevedibili.<\/p>\n<p>Anche il <strong>mercato obbligazionario cambia comportamento<\/strong>. Se le banche centrali iniziano a ridurre i tassi per sostenere l&#8217;economia, le obbligazioni di qualit\u00e0 possono beneficiare dell&#8217;aumento dei prezzi.<\/p>\n<p>\u00c8 importante ricordare che le fasi di maggiore volatilit\u00e0 coincidono spesso con il momento in cui i mercati iniziano <strong>gi\u00e0 a guardare oltre la recessione<\/strong>. Chi esce completamente dagli investimenti rischia quindi di perdere una parte significativa della successiva ripresa.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"prima\"><\/a>Prima di investire: liquidit\u00e0, orizzonte temporale e profilo di rischio<\/strong><\/h2>\n<p>Prima ancora di decidere <strong>in caso di recessione dove investire<\/strong>, \u00e8 fondamentale capire quali risorse possono essere realmente investite.<\/p>\n<p>Occorre distinguere tra:<\/p>\n<ul>\n<li>liquidit\u00e0 che potrebbe servire nei prossimi mesi;<\/li>\n<li>capitale destinato a obiettivi di medio-lungo periodo;<\/li>\n<li>patrimonio che pu\u00f2 sopportare oscillazioni temporanee.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anche il <strong>profilo di rischio \u00e8 determinante<\/strong>. La Consob ricorda che nelle fasi di forte incertezza gli investitori tendono spesso a sovrastimare il rischio percepito, prendendo decisioni impulsive come vendere dopo forti ribassi o rinunciare completamente agli investimenti.<\/p>\n<p>Una <strong>pianificazione coerente<\/strong> aiuta invece a mantenere la rotta anche quando i mercati attraversano fasi difficili.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"proteggere\"><\/a>Come proteggere i risparmi in recessione<\/strong><\/h2>\n<p>Chi cerca di <strong>proteggere i risparmi in recessione<\/strong> dovrebbe evitare di concentrare tutto il patrimonio su un&#8217;unica tipologia di investimento. La <strong>diversificazione in recessione<\/strong> diventa ancora pi\u00f9 importante perch\u00e9 riduce il rischio specifico di singoli settori o strumenti finanziari.<\/p>\n<p><strong>Proteggere il capitale non significa eliminare completamente il rischio<\/strong>, ma costruire un portafoglio capace di affrontare scenari differenti, combinando strumenti che reagiscono in modo diverso alle varie fasi del ciclo economico.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"leve\"><\/a>Come investire durante una recessione: le leve principali<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Qualit\u00e0 e settori difensivi<\/strong><\/h3>\n<p>Durante le recessioni gli investitori tendono a <strong>privilegiare aziende<\/strong> caratterizzate da:<\/p>\n<ul>\n<li>bilanci solidi;<\/li>\n<li>elevata generazione di cassa;<\/li>\n<li>basso indebitamento;<\/li>\n<li>dividendi sostenibili.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anche alcuni <strong>comparti risultano generalmente pi\u00f9 resilienti<\/strong>, perch\u00e9 la domanda rimane relativamente stabile indipendentemente dall&#8217;andamento dell&#8217;economia.<\/p>\n<p>Tra questi figurano:<\/p>\n<ul>\n<li>sanit\u00e0;<\/li>\n<li>farmaceutico;<\/li>\n<li>utility;<\/li>\n<li>beni di consumo essenziali.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questo non significa che siano immuni dalle oscillazioni, ma storicamente tendono a registrare una volatilit\u00e0 inferiore rispetto ai settori pi\u00f9 ciclici.<\/p>\n<h3><strong>Obbligazioni di qualit\u00e0 e ruolo del reddito fisso<\/strong><\/h3>\n<p>Le obbligazioni investment grade possono tornare ad assumere un ruolo importante quando l&#8217;economia rallenta. Se infatti le banche centrali iniziano un <a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/cosa-succede-dopo-il-rialzo-dei-tassi-della-bce\/\"><strong>ciclo di riduzione dei tassi<\/strong><\/a>, le obbligazioni gi\u00e0 emesse possono beneficiare dell&#8217;aumento del loro valore di mercato.<\/p>\n<p>Anche i <strong><a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/investire-lungo-termine-perche-rendimenti-bond-sono-indicatore-chiave\/\">fondi obbligazionari<\/a> ben diversificati possono contribuire a stabilizzare il portafoglio<\/strong>, soprattutto per gli investitori con un profilo prudente o equilibrato.<\/p>\n<h3><strong>Oro e beni rifugio<\/strong><\/h3>\n<p>L&#8217;oro viene spesso considerato un bene rifugio nelle fasi di forte incertezza. Non produce reddito e pu\u00f2 attraversare periodi di volatilit\u00e0, ma <strong>tende a svolgere una funzione di diversificazione<\/strong> soprattutto nei momenti di tensione finanziaria o geopolitica.<\/p>\n<p>Per questo motivo molti <a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/asset-allocation-2026-cosa-non-puo-mancare-in-portafoglio\/\"><strong>portafogli strategici<\/strong><\/a> prevedono una piccola esposizione all&#8217;oro come elemento di equilibrio e non come investimento principale.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"pac\"><\/a>Investire gradualmente: PAC e ingresso progressivo<\/strong><\/h2>\n<p>Uno dei modi pi\u00f9 efficaci per <strong>investire in recessione<\/strong> consiste nell&#8217;entrare sui mercati in modo graduale. Un <strong>Piano di Accumulo del Capitale (PAC) consente di investire somme periodiche<\/strong> acquistando pi\u00f9 quote quando i mercati scendono e meno quando salgono.<\/p>\n<p>Questo approccio<strong> riduce il rischio<\/strong> di concentrare tutto l&#8217;investimento in un momento particolarmente sfavorevole e aiuta anche a contenere il peso delle emozioni nelle decisioni finanziarie.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"rischio\"><\/a>Cosa evitare di fare quando aumenta il rischio recessione<\/strong><\/h2>\n<p>Gli <strong>errori pi\u00f9 frequenti<\/strong> durante le fasi di crisi sono quasi sempre comportamentali.<\/p>\n<p>Tra quelli pi\u00f9 comuni:<\/p>\n<ul>\n<li>vendere dopo forti ribassi;<\/li>\n<li>concentrare tutto il patrimonio sulla liquidit\u00e0;<\/li>\n<li>cercare di prevedere il minimo dei mercati;<\/li>\n<li>modificare continuamente il portafoglio;<\/li>\n<li>investire seguendo notizie o emozioni del momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La<strong> disciplina e la pianificazione<\/strong> restano spesso gli strumenti pi\u00f9 efficaci per attraversare una fase di elevata volatilit\u00e0.<\/p>\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"esempi\"><\/a>Esempi di asset allocation in base all&#8217;obiettivo<\/strong><\/h2>\n<p>Naturalmente ogni portafoglio dovrebbe essere costruito sulla situazione personale dell&#8217;investitore.<\/p>\n<h2 id=\"tablepress-1447-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-1447\">Come costruire il portafoglio in base all'obiettivo<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-1447\" class=\"tablepress tablepress-id-1447\" aria-labelledby=\"tablepress-1447-name\" aria-describedby=\"tablepress-1447-description\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Profilo<\/th><th class=\"column-2\">Azioni<\/th><th class=\"column-3\">Obbligazioni<\/th><th class=\"column-4\">Oro\/Beni rifugio<\/th><th class=\"column-5\">Liquidit\u00e0<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping row-hover\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">Prudente<\/td><td class=\"column-2\">20-30%<\/td><td class=\"column-3\">55-65%<\/td><td class=\"column-4\">5-10%<\/td><td class=\"column-5\">10-20%<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">Equilibrato<\/td><td class=\"column-2\">45-55%<\/td><td class=\"column-3\">30-40%<\/td><td class=\"column-4\">5-10%<\/td><td class=\"column-5\">5-10%<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">Dinamico<\/td><td class=\"column-2\">70-80%<\/td><td class=\"column-3\">10-20%<\/td><td class=\"column-4\">5-10%<\/td><td class=\"column-5\">0-5%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<span id=\"tablepress-1447-description\" class=\"tablepress-table-description tablepress-table-description-id-1447\">Nella tabella, alcuni esempi di asset allocation. L'obiettivo non \u00e8 individuare la composizione perfetta, ma costruire un portafoglio coerente con il proprio orizzonte temporale e la propria capacit\u00e0 di sopportare la volatilit\u00e0. Fonte: Online Sim.<\/span>\n<!-- #tablepress-1447 from cache -->\n<h2><strong><a style=\"padding-top: 100px;\" name=\"idee\"><\/a>Idee di investimento<\/strong><\/h2>\n<p>Chi si domanda <strong>in recessione dove investire<\/strong> dovrebbe ricordare che la risposta dipende sempre dagli obiettivi personali. Per <a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/risparmi-come-investire-e-quale-forma-investimento-scegliere\/\"><strong>investire con una logica di lungo periodo<\/strong><\/a> pu\u00f2 essere utile combinare diverse fonti di rendimento attraverso fondi comuni ben diversificati, capaci di investire in aree geografiche e settori differenti.<\/p>\n<p>Accanto ai comparti difensivi, \u00e8 importante non trascurare i temi strutturali di crescita. Innovazione tecnologica, digitalizzazione e sviluppo dell&#8217;intelligenza artificiale continuano infatti a rappresentare trend destinati a svilupparsi anche oltre le normali oscillazioni del ciclo economico. Per approfondire il ruolo delle nuove tecnologie \u00e8 possibile leggere <strong><a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/trend-tecnologici-2026-hype-adozione-reale-dove-crea-valore-per-investitori\/\">Trend tecnologici 2026: hype o adozione reale? Dove si crea valore per gli investitori<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Anche la diversificazione geografica rimane fondamentale. L&#8217;Asia, ad esempio, continua a rappresentare una delle aree pi\u00f9 dinamiche dell&#8217;economia mondiale grazie alla crescita tecnologica e ai consumi interni. Ne abbiamo parlato nell&#8217;analisi <strong><a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/analisi-di-mercato-perche-asia-tecnologia-guidano-rendimenti-2026\/\">Perch\u00e9 Asia e tecnologia guidano i rendimenti del 2026<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Infine, ogni fase del ciclo economico dovrebbe essere affrontata con una visione complessiva del portafoglio. Per approfondire come costruire una strategia coerente con il contesto attuale pu\u00f2 essere utile leggere anche <strong><a href=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/secondo-semestre-2026-come-costruire-il-portafoglio-ideale\/\">Secondo semestre 2026: come costruire il portafoglio ideale<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;obiettivo non \u00e8 prevedere il momento esatto della recessione, ma costruire un portafoglio sufficientemente diversificato e flessibile da affrontare scenari differenti.<\/p>\n<h2><strong>Domande frequenti<\/strong><\/h2>\n<h2><strong>Come investire durante una recessione?<\/strong><\/h2>\n<p>La strategia pi\u00f9 efficace consiste nel mantenere un approccio diversificato, investire con un orizzonte di medio-lungo termine, privilegiare strumenti di qualit\u00e0 e valutare un ingresso graduale tramite un Piano di Accumulo del Capitale.<\/p>\n<h2><strong>Meglio investire tutto subito o entrare gradualmente?<\/strong><\/h2>\n<p>Se l&#8217;incertezza \u00e8 elevata, un ingresso progressivo pu\u00f2 ridurre il rischio di investire tutto in un momento sfavorevole e aiutare a gestire meglio la volatilit\u00e0.<\/p>\n<h2><strong>Quali errori evitare quando cresce il rischio recessione?<\/strong><\/h2>\n<p>Tra gli errori pi\u00f9 comuni figurano vendere sull&#8217;onda della paura, concentrare tutto il patrimonio sulla liquidit\u00e0, modificare continuamente il portafoglio e cercare di prevedere il minimo dei mercati.<\/p>\n<h2><strong>Come cambiare il portafoglio quando aumenta la volatilit\u00e0?<\/strong><\/h2>\n<p>Pi\u00f9 che rivoluzionare gli investimenti, \u00e8 spesso preferibile verificare che il portafoglio sia coerente con i propri obiettivi, mantenendo una corretta diversificazione tra azioni, obbligazioni e altre asset class.<\/p>\n<h2><strong>Recessione e inflazione possono convivere?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ec. In alcuni contesti economici pu\u00f2 verificarsi la stagflazione, una situazione in cui crescita debole o negativa e inflazione elevata convivono, rendendo pi\u00f9 complessa l&#8217;azione delle banche centrali e le scelte degli investitori.<\/p>\n<p>In questa fase di mercato \u00e8 bene <strong>riconsiderare la propria asset allocation<\/strong> sempre in coerenza con gli obiettivi e la durata dell&#8217;investimento.<\/p>\n<p>Per\u00a0fare il\u00a0<a href=\"https:\/\/scegliilverde.onlinesim.it\/\"><strong>check-up di portafoglio<\/strong><\/a><strong>\u00a0<\/strong>e scoprire come migliorare il tuo investimento in fondi\u00a0visita il sito\u00a0Online SIM.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/scegliilverde.onlinesim.it\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-17660 size-large\" src=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-1024x345.jpg\" alt=\"check-up\" width=\"1024\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-1024x345.jpg 1024w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-300x101.jpg 300w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-768x258.jpg 768w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-1536x517.jpg 1536w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-360x121.jpg 360w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1-750x252.jpg 750w, https:\/\/www.onlinesim.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fondi-OLS-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><em><strong>Note<\/strong><\/em><\/h4>\n<p><em>Le informazioni contenute in questo articolo sono esclusivamente a fini educativi e informativi. Non hanno l\u2019obiettivo, n\u00e9 possono essere considerate un invito o incentivo a comprare o vendere un titolo o uno strumento finanziario. Non possono, inoltre, essere viste come una comunicazione che ha lo scopo di persuadere o incitare il lettore a comprare o vendere i titoli citati. I commenti forniti sono l\u2019opinione dell\u2019autore e non devono essere considerati delle raccomandazioni personalizzate. Le informazioni contenute nell\u2019articolo non devono essere utilizzate come la sola fonte per prendere decisioni di investimento.<\/em><\/p>\n<p><em>*Articolo pubblicato a settembre 2022 e sottoposto a successive revisioni<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La parola &#8220;recessione&#8221; \u00e8 una di quelle che pi\u00f9 spaventano gli investitori. 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